Фолиевая кислота при грудном вскармливании: можно или нет

Содержание
  1. Фолиевая кислота при грудном вскармливании
  2. Зачем нужна до и во время беременности
  3. Дефекты нервной трубки плода
  4. Анэнцефалия
  5. Расщелина позвоночника
  6. Признаки дефицита витамина B9
  7. Суточная норма
  8. Показания для дополнительного приема
  9. Беременность ребенком с ДНТ в анамнезе
  10. Многоплодная
  11. Сахарный диабет
  12. Мутация в гене MTHFR
  13. Продукты, богатые фолатами
  14. Побочные эффекты
  15. Является ли переизбыток причиной аутизма
  16. Как пить фолиевую кислоту при грудном вскармливании, описание и инструкция к применению
  17. Состав и особенности фолиевой кислоты
  18. Как определить дефицит фолиевой кислоты: симптомы и признаки
  19. Продукты с витамином В9 для кормящих
  20. Аптечные препараты
  21. Воздействие на женщину и ребенка при ГВ
  22. Как принимать фолиевую кислоту при лактации
  23. Правильная дозировка
  24. Суточная норма витамина
  25. В каких случаях необходимо увеличить дозу?
  26. Взаимодействие с другими препаратами
  27. Противопоказания и побочное влияние
  28. Влияние фолиевой кислоты при грудном вскармливании на маму и ребенка: вред и польза витамина
  29. Для недоношенных и детей до года
  30. Инструкция по применению
  31. Дозировка
  32. Достоинства использования В9
  33. Показания и противопоказания к использованию при грудном вскармливании
  34. Фолиевая кислота для матери и ребенка при грудном вскармливании
  35. Употребление фолиевой кислоты при лактации
  36. Фолиевая кислота – сколько давать детям до 3 лет
  37. Фолаты новорожденным
  38. Руководство по фолиевой кислоте для кормящей мамы
  39. Польза В9 при ГВ
  40. Вред и противопоказания
  41. Безопасная форма В9
  42. Продукты с содержанием B9
  43. Добавки: инструкция по применению
  44. Когда начинать прием
  45. До какого момента пить
  46. Передозировка
  47. Побочные эффекты и аллергия
  48. Рекомендации по выбору фолиевой кислоты
  49. ТОП-5 добавок в виде 5-MTHF
  50. Doctor`s Best, Активный фолат 800 мкг
  51. Now Foods, Methyl Folate, 1,000 mcg, 90 Tablets
  52. Life Extension, Оптимизированный фолат, 1000 мкг
  53. Thorne Research, 5-метилтетрагидрофолат, 1 мг, 60 капсул
  54. Allergy Research Group, QuatreActiv фолат 4-го поколения 5–МТГФ, 90 капсул
  55. Мультивитамины с фолиевой кислотой
  56. MegaFood, Baby&Me 2, 120 таблеток
  57. Pure Essence, Mother&Child, Формула Master PostNatal
  58. Innate Response Formulas, Малыш и я, мультивитаминный комплекс для мамы и малыша, 120 таблеток
  59. New Chapter, Perfect Postnatal, Multivitamin, 96 Tablets
  60. Fairhaven Health, Мультивитамины для кормящих женщин Nursing Postnatal
  61. Где купить
  62. Можно ли фолиевую кислоту при грудном вскармливании
  63. Фолиевая кислота и ее польза
  64. Природные источники содержания фолиевой кислоты
  65. Сколько нужно фолиевой кислоты при планировании беременности?
  66. Действительно ли фолиевая кислота помогает забеременеть?

Фолиевая кислота при грудном вскармливании

Фолиевая кислота при грудном вскармливании: можно или нет

Фолиевая кислота – форма витамина B9, необходимого каждой клетке человеческого тела для нормального роста и развития. Благодаря этому веществу организм вырабатывает эритроциты, переносящие кислород из легких во все части тела.

Польза фолиевой кислоты и в предотвращении анемии. Это важно для производства и функционирования ДНК – генетической карты человека.

При беременности у женщины существенно увеличивается потребность в витамине, поэтому будущим мамам назначают лекарственные препараты, диету с фолатами.

Зачем нужна до и во время беременности

Фолиевая кислота предотвращает ряд тяжелых уродств у новорожденного, поэтому она полезна для будущей мамы и ее ребенка. Витамин B9 необходим для быстрого размножения клеток плаценты и тела развивающегося плода. Он может снизить риск появления врожденных аномалий, таких, как дефекты нервной трубки (ДНТ), заячья губа и волчья пасть, некоторые виды пороков сердца.

Витамин B9 необходим будущим матерям, он намного уменьшает риски:

  • невынашивания беременности;
  • раннего отхождения вод;
  • выкидыша в первые 12 недель;
  • внутриутробной гибели плода;
  • появления на свет ребенка с умственной отсталостью;
  • врожденных аномалий.

Дефекты нервной трубки плода

Нервной трубкой называется часть эмбриона, из которой развиваются позвоночник и головной мозг будущего новорожденного. Ее дефекты возникают в первые недели беременности, нередко еще до осознания женщиной факта зарождения новой жизни. Поэтому фолиевую кислоту так важно принимать уже при планировании ребенка.

Можно почти втрое снизить риск возникновения дефектов нервной трубки плода. Для этого будущим мамочкам необходимо начать пить рекомендуемую дневную дозу витамина B9 не позднее, чем за месяц до оплодотворения и первый триместр беременности.

Анэнцефалия

Из-за нарушения формирования нервной трубки у новорожденного может возникнуть анэнцефалия – тяжелый, несовместимый с жизнью порок. Он заключается в полном или частичном отсутствии головы или мозга. Чтобы предотвратить патологию, перед беременностью ежедневно принимайте добавку с содержанием 400 мкг витамина B9.

Расщелина позвоночника

Если вы беременны или только планируете зачать ребенка, очень важно получать фолиевую кислоту в достаточном количестве. Это поможет предотвратить и такой опасный дефект нервной трубки, как расщелина позвоночника, часто сочетающаяся с аномалиями развития спинного мозга.

Признаки дефицита витамина B9

Симптомы недостаточности фолиевой кислоты не всегда отчетливо выражены. Они включают:

  • раздражительность;
  • усталость;
  • обложенный язык;
  • слабость;
  • потерю веса;
  • диарею;
  • малокровие;
  • головные боли;
  • одышку;
  • учащенное сердцебиение.

Если у вас совсем небольшой дефицит фолиевой кислоты, вы можете не заметить никаких признаков ее недостатка. Но ваш малыш недополучит полного объема этого вещества, необходимого для полноценного внутриутробного развития.

Суточная норма

Кроме употребления пищи, богатой фолатами, акушеры-гинекологи советуют всем женщинам детородного возраста принимать 400 мкг витамина в день. Начните ее пить за месяц до планируемого зачатия и продолжайте всю беременность, до рождения ребенка. Некоторые врачи советуют принимать 300 мкг витамина ежесуточно и весь период кормления младенца грудью.

Норма в день для женщин – от 400 до 800 мкг вещества. Поскольку каждый организм индивидуален, посоветуйтесь с гинекологом, какая дозировка нужна конкретно вам.

Если вы принимаете комплекс мультивитаминов для беременных, то внимательно изучите инструкцию на упаковке, чтобы узнать, сколько вещества содержит одна таблетка.

Не принимайте ежедневно более 1000 мкг витамина, если не назначил врач. Это важно для женщин-вегетарианок. Отказ от употребления продуктов животного происхождения создает в организме нехватку витамина В 12. Прием увеличенного количества фолиевой кислоты затрудняет диагностику этого дефицита.

Показания для дополнительного приема

Для некоторых женщин суточная дозировка фолиевой кислоты должна быть больше стандартных 400 мкг.

Если у вас есть показания для дополнительного приема этого вещества (мутация в гене MTHFR, сахарный диабет, ДНТ в анамнезе и другие патологии), еще во время планирования беременности посоветуйтесь с врачом, какое количество вам нужно принимать. Вам могут назначить курс препарата Фолацин или витаминные комплексы.

Беременность ребенком с ДНТ в анамнезе

Если женщина во время предыдущей беременности вынашивала ребенка с дефектом нервной трубки, ей порекомендуют ежедневно употреблять 4000 мкг витамина B9.

Начинать прием нужно за 3 месяца до планируемого зачатия и на ранних сроках (первые 12 недель беременности). После этого суточную дозировку можно снизить до 400 мкг, вплоть до родов.

Дополнительное количество витаминов примерно на 70% снижает риск рождения еще одного младенца с ДНТ.

Многоплодная

Если во время беременности вы ожидаете двойню или тройню, врач порекомендует принимать ежедневно до 1000 мкг витамина. Есть гипотеза (пока научно не подтвержденная), что если употреблять его на протяжении нескольких месяцев до наступления беременности, то вещество накапливается организмом и увеличивает вероятность зачатия близнецов.

Сахарный диабет

Возможность рождения ребенка с ДНТ увеличивают сахарный диабет и прием противоэпилептических препаратов. Если у вас такая ситуация, обратитесь к врачу, как минимум за месяц до предполагаемого зачатия, чтобы определить, сколько витамина вам нужно принимать во время беременности. Весь период вынашивания ребенка гинеколог должен контролировать ваше общее состояние.

Мутация в гене MTHFR

При генетических аномалиях, таких как мутация гена MTHFR, беременным назначают дополнительную дозу фолатов. У этих женщин фолиевая кислота усваивается медленно.

Продукты, богатые фолатами

Витамин B9, который содержится в продуктах и поступает с ними в организм, называется фолатом. Источники этого вещества:

  • фасоль;
  • чечевица;
  • горох;
  • зеленые листовые овощи (шпинат и салат);
  • капуста (белокочанная и брюссельская);
  • спаржа;
  • брокколи;
  • репа;
  • авокадо;
  • апельсины и грейпфруты, свежевыжатый сок из них;
  • грецкие орехи;
  • арахис;
  • свекла;
  • говяжья печень;
  • сыр;
  • томатный сок;
  • бананы;
  • куриные яйца;
  • злаки;
  • зародыши пшеницы;
  • овсяная крупа.

Витамины теряют свои полезные свойства при длительном хранении и разрушаются при термической обработке. Даже если вы регулярно едите пищу богатую фолатами, для профилактики пороков у плода во время ожидания ребенка каждый день принимайте витаминные добавки. Продукты – это только дополнение к ним.

Побочные эффекты

Большинство женщин хорошо переносят витамин B9. Побочных явлений во время приема этого вещества при ежедневных дозах менее 1000 мкг не бывает. Передозировка в течение длительного времени может вызвать следующие последствия:

  • спазмы в животе;
  • понос;
  • тошноту;
  • повышенное газообразование в кишечнике;
  • расстройства сна;
  • тревожность;
  • раздражительность.

В редких случаях витамин может вызывать аллергию. Если у вас появилась кожная сыпь, зуд, покраснение или затрудненное дыхание, немедленно вызовите врача. Канадскими учеными была установлена прямая связь между приемом больших доз фолиевой кислоты и риском развития злокачественных новообразований молочной железы.

Является ли переизбыток причиной аутизма

Организм будущей матери должен получать достаточное количество витамина B9, его превышение – потенциальный риск для ребенка. В США с 1998 по 2013 год были проведены исследования, результаты которых предположили взаимосвязь между избыточным приемом его беременными и аутизмом у детей.

https://www.youtube.com/watch?v=1RBmN-XUPzw

Ученые выявили: если к моменту родов у женщины уровень витамина в 4 раза превосходит норму, то вероятность развития аутизма у малыша возрастает в 2 раза. Это нарушение характеризуется полным отсутствием потребности общения с людьми.

Большинство матерей грудничков с расстройствами аутистического спектра при беременности активно принимали мультивитаминные комплексы с B9 и B12 в составе. Возможно, что эти женщины параллельно употребляли много продуктов, богатых фолатами.

Не исключена наследственная предрасположенность к повышенному поглощению и замедленному усвоению этих веществ. Все это могло привести к перенасыщению организма.

[attention type=yellow]

Точный механизм появления высокого содержания витамина B9 в крови у некоторых женщин пока не выявлен.

[/attention]

Источник: https://detki.shukshin-net.ru/folievaja-kislota-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Как пить фолиевую кислоту при грудном вскармливании, описание и инструкция к применению

Фолиевая кислота при грудном вскармливании: можно или нет

Фолиевая кислота, еще она называется витамин В9, важна при грудном вскармливании. Препарат необходим беременным для правильного роста плода.

Фолаты нужны для нормального развития костей младенца в период активного роста. Препарат является хорошей профилактикой образования костных дефектов, незаменим в предупреждении анемичности.

Медики назвали В9 основным компонентом растущего организма.

Состав и особенности фолиевой кислоты

Элемент крайне необходим кормящей маме, так как при ГВ он быстро расходуется, передается младенцу с молоком. Препарат выпускается производителями в двух формах:

  • раствор для внутримышечных уколов;
  • желтые таблетки в пленочной оболочке.

Самостоятельно применять препарат не рекомендуется, нужна консультация врача. Он выберет необходимую дозировку, назначит длительность приема витамина. В продажу лекарственное средство поступает в блистерах, упакованных в картонные коробки, или в стеклянных банках. В состав витамина включаются дополнительные компоненты:

  • лактоза;
  • коповидон;
  • стеариновая кислота;
  • сахароза;
  • картофельный крахмал;
  • МКЦ.

Включение вспомогательных ингредиентов в состав препарата зависит от технологий изготовления, применяемых производителями. Дефицит витамина В9 вызывает преждевременные роды, задерживает развитие умственных способностей и рост малыша. Нехватка В9 у кормящей мамы может вызвать инфаркт, инсульт и прочие серьезные патологии.

Как определить дефицит фолиевой кислоты: симптомы и признаки

Нехватка витамина В9 несет угрозу для состояния здоровья кормящей матери и ее младенца.

Дефицит витаминов у кормящей матери определяется по симптомам:

  • начинают сильно выпадать волосы, рано появляется седина;
  • женщина пребывает в подавленном, беспокойном состоянии;
  • проявляются взрывы агрессии, раздражительности, формируются стойкие эмоциональные перепады;
  • быстро устает, у нее нарушается сон;
  • учащается сердечный ритм, появляется одышка;
  • нарушается пищеварение, беспокоит диарея, боли в желудке.

При появлении подобных признаков кормящей маме следует посетить врача, получить назначение с указанием дозировки и сроков приема препарата. У грудничков при дефиците витамина появляются такие симптомы:

  • нарушение работы органов ЖКТ;
  • снижение иммунных сил;
  • медленный рост, вялые психические реакции;
  • маленькая прибавка веса;
  • бледная кожа;
  • эмоциональные перепады;
  • ухудшение аппетита;
  • нарушения сна.

При лактации важно пересмотреть питание, есть разнообразные продукты, содержащие В9.

Продукты с витамином В9 для кормящих

Больше всего фолатов содержится в свежих зеленых овощах, пшеничных ростках. Что еще кормящая мама может кушать с уверенностью, что не нанесет вреда грудному ребенку?

Много В9 содержится в таких продуктах:

  • шпинате;
  • петрушке;
  • зеленом салате;
  • брокколи;
  • грецких орехах;
  • говяжьей печени;
  • фасоли.

Несколько меньше В9 имеется в крупах:

  • рисе;
  • ячке;
  • перловке;
  • гречневой;
  • манной;
  • овсянке.

Достаточное количество витамина В9 содержится во всех сортах сыра, помидорах, отварных яйцах, в цитрусовых. Маме, употребляя цитрусы и помидоры, надо следить, чтобы у грудничка не проявилась на них аллергия.

Есть В9 в арбузах, семечках, овощах, хлебе из муки грубого помола, зеленом луке, майоране, черемше, печени трески, форели, ставриде, окуне, зеленом горошке, тыкве, белых грибах, миндале, твороге, вареной моркови, белокочанной капусте, ягодах клубники, смородины, малины, свекле, персиках, бананах, дынях, плодах шиповника, а также в кунжуте и маке.

Аптечные препараты

В аптеках предлагают Фолиевую кислоту в чистом виде, пилюлями, каплями, в составе разных средств.

Обзор средств:

  1. Монопрепарат. Включает В9, С. Выпускается с дозировкой 100 мг, 400 мг. Кормящим матерям врачи назначают 500 мкг однократно, на месяц.
  2. Фолибер. В его составе содержатся В9, В12. В период ГВ назначается только по особым указаниям врача, однократно 1 таблетку за 1 час до еды, на 20 дней.
  3. Доппельгерц актив Фолиевая кислота. Его состав содержит В9, С, В6, В12, Е. Кормящим женщинам назначается против выпадения волос, для профилактики сердечных патологий. Принимается с едой, раз в день, курс – месяц.
  4. Мальтофер. Содержит: В9, ferric hydroxide polymaltosate. Врач назначает на время кормления грудью принимать 1 раз в день. Длительность лечения определяет только специалист.
  5. Фенюльс Цинк. Включает: В9, В6, кислоту цинковой серной соли, кислоту железной серной соли. При ГВ используется как профилактика железодефицитной анемии, при условии, что женщина не страдает патологиями органов ЖКТ. Прием раз в день, длительным курсом.
  6. Фолиевая кислота с В6 и В12 от Эвалар. Состав: Фолиевая кислота с добавлением витаминов В12, В6. Это БАД, не лекарство. Принимается только с рекомендациями врачей, обычно с едой, назначается на 2 месяца.
  7. Гемоферон. Раствор для орального применения. Состоит из: В9, цитрата аммония железа, дополнительных компонентов. Применяется только по назначению врачей. Обычный прием – за полчаса до еды, 15 мл однократно. Точная дозировка измеряется мерным стаканчиком, который находится в упаковке вместе с лекарством.

Существует ряд противопоказаний к применению препарата. Их следует внимательно изучить, чтобы не получить осложнения после приема.

Воздействие на женщину и ребенка при ГВ

Каким образом повлияет прием препаратов на маму и ее младенца при кормлении грудью, до конца не изучено. Возможно проявление аллергии на компоненты препаратов, как у мамы, так и у малыша. Инструкции предупреждают о вероятности побочных эффектов. Все эти факторы надо учитывать до начала лечения.

Может, кормящая мама отдаст предпочтение в восполнении нехватки В9 пересмотру питания, включению в свой рацион полезных продуктов.

Как принимать фолиевую кислоту при лактации

Назначает любые препараты только врач, с учетом имеющихся у лекарства противопоказаний. Специалист рассчитывает объем и режим приема лекарства, определяет период лечения. Для каждого препарата имеются свои указания по приему во время лактации.

Правильная дозировка

Дозы приема прописаны в инструкции к каждому лекарственному средству, исходя из этих указаний, врач выбирает дозировку и режим приема лекарства.

Суточная норма витамина

Норма витамина на сутки учитывает возраст, время лактации, здоровье кормящей мамы и детей:

  • детям до года – 50 мкг;
  • от года до 3-х летнего возраста – 70 мкг;
  • кормящей матери – 500 мкг.

Потребность в фолатах значима для детского организма, с самого начала роста плода в утробе матери, а затем – в период грудного кормления.

В каких случаях необходимо увеличить дозу?

В период грудного кормления потребность в витамине В9 у женщины значительно возрастает, суточную дозировку повышают до 500 мкг, с учетом ее быстрого расходования.

Увеличение дозы предотвращает депрессию, часто случающуюся у женщин после родов, общую слабость организма. Повышенная дозировка В9 улучшает лактацию и качество грудного молока.

Полноценное молоко матери охраняет младенца от нарушений в кишечных функциях, от задержек в психомоторном развитии, способствует правильному становлению иммунитета грудничка.

Взаимодействие с другими препаратами

Прием некоторых лекарств существенно снижает концентрацию В9 в женском организме. Поэтому следует учитывать совместимость препаратов с фолатами с другими лекарственными средствами. Например, женщины, принимающие при ГВ противозачаточные таблетки, должны предварительно получить консультацию гинеколога.

Плохо всасывается в пищеварительном тракте В9 с одновременным приемом препаратов: Тетрациклина, Неомицина, Хлорамфеникола. Снижает абсорбцию В9 в кишечнике прием антацидных средств: Колестирамина, Метотрексата, Триметоприма. Совмещение любых лекарств с В9 надо оговаривать со своим лечащим врачом, чтобы не нанести грудничку вреда.

Противопоказания и побочное влияние

Строгое противопоказание приема препарата в таблетках – аллергия на компоненты лекарственного средства. В случае возникновения аллергической реакции снижается содержание В12, резко ухудшается общее самочувствие.

Превышение доз и курса лечения провоцирует появление дерматологических проблем, нарушений работы органов ЖКТ:

  • сыпь по всему телу с гиперемией и сильным зудом;
  • тошнота до рвоты;
  • метеоризм.

Когда при ГВ побочные эффекты проявляются у ребенка, В9 в таблетках противопоказан.

У младенца это состояния:

  • дефицита В12;
  • кожных высыпаний;
  • нарушений железистого обмена;
  • сердечной недостаточности.

Вероятно, при таких проявлениях противопоказания к использованию В9 остаются у ребенка на всю жизнь. Принимать любые препараты при ГВ следует только по врачебному назначению, под наблюдением специалиста. Тогда можно избежать нежелательных побочных осложнений у матери и младенца.

Источник: https://grudnichky.ru/mamam/folievaya-kislota-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Влияние фолиевой кислоты при грудном вскармливании на маму и ребенка: вред и польза витамина

Фолиевая кислота при грудном вскармливании: можно или нет

Ещё на стадии внутриутробного роста плод нуждается в достаточном количестве витаминов и минералов. Врачи рекомендуют начинать прием фолиевой кислоты до зачатия и продолжать во время беременности.

Недостаток витамина В9 приводит к патологиям развития, в частности к дефектам нервной трубки плода.

Каждая будущая мама принимает рекомендованные врачами витамины, чем вносит весомый вклад в рождение здорового малыша.

Для детей до года витамин В9 необходим для правильной работы кроветворной системы. Его недостаток в этот период жизни сказывается на костном мозге, замедляются процессы создания клеток крови, что чревато возникновением анемии. Младенец до полугода получает все необходимые витамины из грудного молока, поэтому врачи рекомендуют дополнительный прием фолиевой кислоты кормящим мамам.

Если грудное вскармливание невозможно, педиатр порекомендует молочную смесь, обогащенную витамином В9.

После года продолжается интенсивный рост организма. В этот период жизни витамин В9 обеспечивает деление и рост новых клеток, влияет на скорость мышления, усвоение новой информации.

В детском саду и в школе дети познают окружающий мир, поэтому в возрасте до 14 лет необходимо включать в рацион продукты, богатые витаминами группы В (цитрусовые, бобовые, куриное мясо, крупы, молочные и кисломолочные продукты).

Для недоношенных и детей до года

При недостатке витамина В9 возникает серьезное заболевание – макроцитарная анемия. Лечению анемии у недоношенных детей уделяется пристальное внимание педиатров. Если малыш родился раньше срока, некоторые его системы должны дозреть, а для этого организму нужен кислород. Когда кислорода в крови недостаточно, происходит задержка физического и умственного развития.

У недоношенных детей, особенно с малой массой тела, показатели гемоглобина в крови часто ниже нормы. Врачи объясняют это незрелостью кроветворной системы. Специальное лечение анемии у недоношенных детей не проводится. При условии, что уровень гемоглобина снижен ненамного и все остальные анализы в норме, организм справляется с этой патологией самостоятельно.

Иногда развивается тяжёлая форма анемии, связанная с недостатком витамина В9 и железа. В зависимости от особенностей течения заболевания врач может порекомендовать отдельный приём фолиевой кислоты для недоношенных детей. Важно знать симптомы анемии и вовремя обратить на них внимание, чтобы малыш рос здоровым. У недоношенных детей и детей до года проявляются следующие симптомы анемии:

  • Бледность кожных покровов;
  • Вялое сосание груди;
  • Потеря аппетита;
  • Быстрая утомляемость;
  • Малая прибавка в весе;
  • Излишняя плаксивость, раздражительность;
  • Апатия, отсутствие интереса к изучению мира;
  • При сильном и длительном дефиците витамина могут образоваться язвочки во рту.
  • сотрясение мозга у ребенка

Иногда врачи назначают приём витамина В9 в комплексе с терапией по лечению дисбактериоза кишечника. Дело в том, что у детей до года микрофлора желудочно-кишечного тракта только формируется, при некоторых внешних воздействиях (сильном стрессе, приёме антибиотиков) хрупкий механизм может нарушиться. Фолиевая кислота для детей положительно влияет на рост полезных микроорганизмов в кишечнике.

Если диагноз дисбактериоз подтверждается анализами, назначают витамины В в комплексе с пребиотиками.

Инструкция по применению

Для лечения и профилактики анемии витамин В9 выпускается в форме таблеток. В одной таблетке содержится 1 мг фолиевой кислоты. Для детей до года таблетку нужно раздавить, развести полученный порошок несколькими каплями воды и давать с помощью пипетки или шприца без иглы непосредственно перед кормлением. Дети постарше запивают таблетку водой самостоятельно.

Дозировка

Дозировка препарата зависит от возраста малыша, особенностей питания, течения заболевания и других факторов. Инструкция к препарату содержит информацию о дозах, но в среднем рекомендации следующие (указано количество фолиевой кислоты в сутки):

  • Для недоношенных детей и младенцев до года суточная доза составляет 10-40 мкг.;
  • Малышам от одного года до трех лет назначают дозировку от 40 до 60 мкг.;
  • Детям от трех до шести лет дозировка составляет до 75 мкг.;
  • Ребятам от шести до десяти лет потребуется от 75 до 100 мкг.;
  • Для детей от десяти до четырнадцати лет дозировка составляет до 150 мкг.

Помните, что назначить препарат и дозу может только врач! Доктор укажет и продолжительность курса. Несмотря на относительную безопасность препарата, принимать его больше 30 дней не рекомендуется.

Достоинства использования В9

Если в организме кормящей мамы есть недостаток фолиевой кислоты, это сказывается не только на ее состоянии, но и на развитии ребенка. Витамин В9 оказывает влияние на становление периферической и центральной нервной системы. Можно ли пить фолиевую кислоту при грудном вскармливании? Не просто можно, но и необходимо для здоровья самой мамы и ее малыша.

В послеродовой период у женщины может проявляться гиповитаминоз, приводящий к следующим состояниям:

  • усталость;
  • подавленность;
  • упадок сил;
  • выпадение волос;
  • депрессивное состояние;
  • снижение выработки грудного молока;
  • низкому вхождению полезных веществ (в том числе витамина В9) в молоко.

Ребенок, который находится на грудном вскармливании (ГВ), тоже недополучает в такой ситуации полезных веществ.

У детей это выражается такими симптомами:

  • сбои в работе ЖКТ;
  • понижение иммунитета;
  • замедленное физическое и психическое развитие;
  • малая прибавка в весе.

Показания и противопоказания к использованию при грудном вскармливании

Фолиевая кислота во время лактации должна поступать в организм женщины во время лактации в достаточном количестве в первую очередь в составе сбалансированного питания. В9 для профилактики анемий принимается в форме таблеток.

Строгим противопоказанием к приему фолиевой кислоты в таблетированной форме является аллергическая реакция. Прием препарата должен быть не более трех месяцев. В противном случае может возникнуть снижение уровня В12 и ухудшение состояния, вызванного анемией.

Несмотря на полезность В9, принимать его бесконтрольно нельзя. Превышение дозировок и длительности лечения может спровоцировать негативные дерматологические реакции и нарушения в работе ЖКТ:

  • высыпания по телу;
  • зуд;
  • тошнота;
  • метеоризм и т.д.

Фолиевая кислота для матери и ребенка при грудном вскармливании

Фолиевая кислота во время лактации важна с точки зрения здоровья и матери и ребенка. Недостаток В9 сказывается не только на качестве, но и на количестве грудного молока. Оно становится менее питательным, что сказывается на развитии и росте ребенка.

У новорожденного может наблюдаться:

  • отставание в развитие сравнительно со сверстниками;
  • ухудшение работы ЖКТ и пр.

Употребление фолиевой кислоты при лактации

Дозировка фолиевой кислоты кормящим мамам составляет от 200 до 600 мкг. Она делится на несколько приемов в течение суток. Бесконтрольное применение препарата В9 женщиной может привести к нарушениям со стороны ЖКТ, сбою в работе почек, нарушению сна.

Важно! Точная дозировка подбирается в индивидуальном порядке лечащим врачом.

Некоторые вредные привычки снижают уровень фолиевой кислоты:

  • кофеин;
  • табакокурение;
  • алкоголь.

Корректировка дозировки кормящей матери проводится при определенных заболеваниях.

К ним относятся:

  • заболевания почек или печени
  • болезни аутоиммунного характера;
  • сахарный диабет (инсулинонезависимый);
  • эпилепсия.

К сведению! Прием некоторых лекарственных средств может снижать уровень фолиевой кислоты в организме.

Фолиевая кислота – сколько давать детям до 3 лет

До 3 лет у ребенка активно развивается головной мозг, совершенствуется специфический иммунитет и опорно-двигательный аппарат. Бурное развитие ребенка, активное формирование его органов требует постоянного поступления в организм питательных веществ и витаминов.

Фолаты новорожденным

Всего до 6 месяцев грудничку требуется 25 мкг фолатов ежедневно. При грудном вскармливании новорожденный получает нужную дозировку фолатов, все необходимые витамины и минералы с материнским молоком.

Источник: https://yazdorov.win/beremennost/vliyanie-folievoj-kisloty-pri-grudnom-vskarmlivanii-na-mamu-i-rebenka-vred-i-polza-vitamina.html

Руководство по фолиевой кислоте для кормящей мамы

Фолиевая кислота при грудном вскармливании: можно или нет

Фолиевая кислота при грудном вскармливании (ГВ) занимает далеко не последнюю роль. И дефицит вещества приводит к неприятным последствиям. Как предотвратить недостаток В9? О рекомендациях по приему витамина и его формах поговорим в статье. Также вы узнаете о пользе и возможном вреде фолиевой для кормящей мамы.

  1. Польза В9 при ГВ
  2. Вред и противопоказания
  3. Безопасная форма В9
  4. Продукты с содержанием B9
  5. Добавки: инструкция по применению
  6. Когда начинать прием
  7. До какого момента пить
  8. Дозировка
  9. Передозировка
  10. Побочные эффекты и аллергия
  11. Рекомендации по выбору фолиевой кислоты
  12. ТОП-5 добавок в виде 5-MTHF
  13. Doctor`s Best, Активный фолат 800 мкг
  14. Now Foods, Methyl Folate, 1,000 mcg, 90 Tablets
  15. Life Extension, Оптимизированный фолат, 1000 мкг
  16. Thorne Research, 5-метилтетрагидрофолат, 1 мг, 60 капсул
  17. Allergy Research Group, QuatreActiv фолат 4-го поколения 5–МТГФ, 90 капсул
  18. Мультивитамины с фолиевой кислотой
  19. MegaFood, Baby&Me 2, 120 таблеток
  20. Pure Essence, Mother&Child, Формула Master PostNatal
  21. Innate Response Formulas, Малыш и я, мультивитаминный комплекс для мамы и малыша, 120 таблеток
  22. New Chapter, Perfect Postnatal, Multivitamin, 96 Tablets
  23. Fairhaven Health, Мультивитамины для кормящих женщин Nursing Postnatal
  24. Где купить

Польза В9 при ГВ

Догадаться о пользе фолиевой кислоты при грудном вскармливании несложно. Стоит только изучить последствия дефицита B9.

Для матери:

  • депрессия после родов;
  • апатия;
  • снижение лактации;
  • быстрая утомляемость.

Для малыша:

  • медленный набор в весе;
  • снижение иммунитета;
  • ухудшение в развитии как в физическом, так и в психологическом;
  • нарушение работы пищеварительной системы.

Интересно знать! Достаточное количество фолиевой кислоты после родов улучшает не только объем грудного молока, но и его качество.

Поэтому прием добавок с В9 имеет особое значение для кормящих мам.

Вред и противопоказания

Фолиевая кислота для женщин при кормлении грудью может нанести и вред. Пользы не будет, если принимать добавки без разрешения врача и изучения инструкции. Необходимо придерживаться дозировки и учитывать противопоказания:

  1. Индивидуальная непереносимость и аллергия.
  2. Гиперчувствительность к компонентам препарата.
  3. Анемия, возникшая из-за дефицита цианокобаламина.

При злокачественных новообразованиях витамин назначается с осторожностью, на усмотрение врача.

Безопасная форма В9

Фолиевая кислота — это синтетическая форма витамина В9. Ее не натуральное происхождение не всегда может положительно влиять на организм. Дело в том, что кислота хорошо метаболизируется только при высокой активности фермента дигидрофолатредуктаза. Если же фермент недостаточно активен, то синтетическому соединению будет гораздо сложнее пройти путь превращения в натуральную форму В9.

Повышенное содержание неметаболизованной фолиевой ведет к плачевным последствиям:

  • повышается риск развития онкологии;
  • может развиться аутизм у детей;
  • сложнее определить дефицит В12.

Однако это не значит, что фолиевая кислота опасна во время лактации или беременности. Все мы знаем, что это главный женский витамин. Просто синтетическая производная не является самой безопасной. Такие препараты имеют противопоказания, которым следует уделить особое внимание.

При соблюдении правильной дозировки и хорошем метаболизме синтетическое соединение окажет лишь пользу.

Какие же формы более безопасны? Существуют две активные производные B9: фолиновая кислота и метилфолат. Последняя преимущественно назначается в случае обнаружения мутации в гене MTHFR, которая наблюдается у 10—40% людей. Дело в том, что такая мутация мешает усвоению фолиевой и, кстати, фолиновой кислот.

В особых случаях назначают фолиновую и метилфолат одновременно. Такое часто встречается при дефиците В12.

Активные формы принимаются под контролем врача. На усмотрение специалиста может быть разработан индивидуальный курс приема.

Продукты с содержанием B9

Любой кормящей маме требуется сбалансированное питание. Таблица поможет определить перечень пищевых компонентов, богатых фолиевой.

Таблица. Продукты, содержащие В9

Продукт в 100 г, mcg
Арахис 240
Семечки подсолнечника 227
Соя (зерно) 200
Белые сушеные грибы 140
Петрушка 110
Печень трески 110
Кунжут 97
Фасоль 90
Авокадо 89
Шпинат 80

Не все вышеперечисленные продукты полезны для кормящей мамы. На арахис у малыша может быть аллергия. Да и орехи — это тяжелая пища для малыша до 3-х месяцев. Ядрышки рекомендуется вводить в рацион постепенно, употребляя по несколько штук и наблюдая за реакцией младенца. Тоже самое касается и семечек.

Самые полезные продукты с фолиевой кислотой при ГВ на начальных этапах — это петрушка и шпинат. И в небольших количествах — тресковая печень, кунжут, авокадо.

Добавки: инструкция по применению

Прием фолиевой кислоты при кормлении грудным молоком обсуждается с врачом. Однако существуют общие рекомендации по употреблению таких препаратов.

Когда начинать прием

Начинать пить добавки с В9 необходимо еще до беременности. В случае незапланированного зачатия — с самого первого месяца. Чем раньше, тем лучше. Прием осуществляем весь I триместр. Дальше — на усмотрение врача. Затем препарат назначается после родов. причина — предотвращение анемии у мамы и малыша.

Какое значение для ребенка имеет фолиевая, а также йод, смотрите на видео:

До какого момента пить

При безопасной дозе добавки принимаются на протяжении всего срока лактации. При длительной продолжительности периода возможны перерывы. Курс обсуждается с врачом в индивидуальном порядке.

Передозировка

При длительном превышении дозировки могут проявится следующие симптомы:

  • вздутие живота и метеоризм;
  • тошнота, рвота;
  • ухудшение сна;
  • нарушение усвояемости B12.

Передозировку крайне не рекомендуется допускать, особенно при кормлении грудным молоком.

Побочные эффекты и аллергия

От приема фолиевой могут возникнуть побочные эффекты:

  • анорексия;
  • расстройства желудка и других органов ЖКТ;
  • нарушение работы дыхательной функции;
  • неприятный привкус во рту.

Синтетическая форма B9 может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому после употребления первой таблетки рекомендуется проследить за реакцией организма. Зуд, покраснения и крапивница — верные признаки аллергии.

Рекомендации по выбору фолиевой кислоты

Препараты во время кормления грудным молоком должны быть качественными. Следует перед покупкой почитать отзывы как о самой добавке, так и о ее производителе. Рекомендуется обратить внимание на импортные БАДы.

Еще один значимый фактор — дозировка. В аптеках можно обнаружить продукты, специально для беременных или кормящих. Каждая таблетка уже содержит необходимую норму, что позволяет грамотно насыщать организм витамином. Принимаете комплексы для лактации, в которых уже содержится фолиевая кислота? Тогда вам нет необходимости приобретать препараты с В9 дополнительно.

ТОП-5 добавок в виде 5-MTHF

Интересно знать! 5-MTHF участвует в выработке гормона счастья.

Ознакомьтесь с лучшими добавками, которые производятся в самой биологически активной форме B9.

Doctor`s Best, Активный фолат 800 мкг

Растительный препарат производства США. В упаковке 60 порций. БАД подходит вегетарианцам. Покрывает суточную норму фолата в период лактации на 100%.

На сайте Айхерб отрицательных отзывов не обнаружено. Потребители хвалят американский продукт. За натуральную форму, приемлемую цену и видимый результат.

Now Foods, Methyl Folate, 1,000 mcg, 90 Tablets

Страна производства — США. Продукт представлен также в дозировке 5000 мкг. В упаковке аналогичное количество таблеток — 90 штук.

Продукт представлен в биологически активной форме В9, что обеспечивает легкую усвояемость. БАД подходит вегетарианцам.

Общая оценка покупателей: 4,5 баллов. Минусы незначительные. В основном связаны не с самим препаратом, а с условиями покупки.

Life Extension, Оптимизированный фолат, 1000 мкг

Страна: США. Упаковка содержит 100 растительных таблеток. Препарат выпускается и в более высокой концентрации — 5000 кг.

89% покупателей считают, что это отличный высокоэффективный продукт.

Thorne Research, 5-метилтетрагидрофолат, 1 мг, 60 капсул

Американский препарат, который производится в биологически активной форме B9. Каждая капсула содержит 1,7 мг DFE. Продукт также выпускается в дозировке 5 mg.

Добавка имеет хорошие отзывы. И лишь 2—4% покупателей отметили возникновение побочек.

Allergy Research Group, QuatreActiv фолат 4-го поколения 5–МТГФ, 90 капсул

Американская добавка высокого качества в натуральной производной В9. Покрывает суточную потребность на 125%.

Потребители оставляют только положительные отзывы. Отмечают состав, цену, надежного производителя и комфортный прием.

Мультивитамины с фолиевой кислотой

Перед вами ТОП-5 мультивитаминных комплексов, которые отсортированы по рейтингу потребителей.

MegaFood, Baby&Me 2, 120 таблеток

Американский продукт, который содержит 600 мкг фолата, а также ряд других значимых витаминов и минералов. Не содержит искусственных и вредных компонентов, подходит вегетарианцам.

Судя по многочисленным положительным откликам, комплекс улучшает самочувствие, состояние волос, ногтей и кожи. Из минусов отмечают высокую стоимость.

Pure Essence, Mother&Child, Формула Master PostNatal

Витаминно-минеральный комплекс американского происхождения. В упаковке 120 таблеток. Содержит ряд полезных веществ. В особенности богат аскорбиновой кислотой, токоферолом и витаминами группы В. Фолата в одной порции (4 табл.) 800 mcg.

Многие отзывы подтверждают, что это отличный препарат для мамы и малыша. Отсутствие неприятного вкуса и запаха. Заметный результат. Однако есть и минусы. Некоторые покупатели заметили побочные эффекты.

Innate Response Formulas, Малыш и я, мультивитаминный комплекс для мамы и малыша, 120 таблеток

Страна производства: США. Существует еще вариант упаковки — 60 штук. Продукт растительного происхождения, а значит, подходит вегетарианцам. Содержит комплекс жизненно важных витаминов группы В и других питательных веществ. Фолат наблюдается в количестве 600 мкг.

Потребители отмечают, что препарат хорошо переносится и дает положительные результаты. Незначетельное число покупателей считает, что от данной добавки эффекта нет.

New Chapter, Perfect Postnatal, Multivitamin, 96 Tablets

Страна: USA. Продукт также представлен в более объемных упаковках — 192 и 270 таблеток. Это ферментированный препарат с натуральным составом. Богат витаминами группы В, а также А, С, Д и минералами. Включает в состав фолат в количестве 540 мкг, что покрывает суточную потребность на 90%.

Положительных отзывов у комплекса больше. Покупатели в восторге от самочувствия и настроения. Все улучшилось после 1го курса приема. Многие заметили восстановление роста волос после родов и многие другие положительные результаты, касаемо здоровья и внешнего вида. Однако без отрицательных не обошлось. И минусы ставят те, кто не заметил эффекта. Также были выявлены побочные эффекты.

Fairhaven Health, Мультивитамины для кормящих женщин Nursing Postnatal

Американский препарат. Разработанный для кормящих мам. Упаковка содержит 60 капс., что хватает на 1 месяц. Порция в сутки составляет 2 капсулы. В состав включает фолиевую кислоту в количестве 800 мкг и ряд других питательных веществ. В особенности витамины A, C, группы B и D.

Отрицательных оценок у комплекса немного. Критических минусов нет. Некоторые мамы заметили аллергическую реакцию на компоненты препарата. Положительные же отзывы гласят об отсутствии побочек, о комфортном приеме и заметном результате.

Где купить

Витамины можно купить в городских аптеках или заказать по интернету. Однако импортные добавки в привычных местах отличаются высокой стоимостью. На iHerb товары представлены по ценам ниже аптечных порядка на 30—50%.

Также сайт радует широким выбором, отлаженной системой службы поддержки и быстрой обработкой заявок. Получить товар могут жители любых регионов. Айхерб отправляет в любую точку мира, причем на выгодных условиях. Доставка осуществляется разными способами — на выбор покупателя.

Уже сейчас вы можете зайти на сайт iHerb и почитать подробное описание интересующего продукта. Ни разу не заказывали с Айхерб? Отлично, ведь всем читателям нашего журнала мы предоставляем скидку -10% на первый заказ. Просто введите промо-код AGK4375 либо перейдите по ссылке.

Фолиевая кислота необходима при кормлении грудью для предотвращения заболеваний как мамы, так и малыша. Препараты с В9 представлены в разных формах, которую рекомендуется подобрать с врачом.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/gruppa-b/b9/folievaya-kislota-pri-grudnom-vskarmlivanii

Можно ли фолиевую кислоту при грудном вскармливании

Фолиевая кислота при грудном вскармливании: можно или нет

Женщины, планирующие беременность, часто слышат советы и рекомендации по приему фолиевой кислоты.

После того, как интересное положение наступает, применение витамина B9 (другое название фолиевой кислоты) не прекращается. Как правило, беременные продолжают пить его на протяжении всех девяти месяцев.

Почему же фолиевая кислота при планировании беременности и в период ожидания малыша так важна для организма будущей мамы?

Фолиевая кислота и ее польза

Фолиевую кислоту без преувеличения можно назвать жизненно важным элементом, обладающим целым набором полезнейших свойств. Дефицит этого витамина приводит к неприятным осложнениям беременности и нарушениям развития плода.

К слову, не только беременные женщины, но и все люди должны получать фолиевую кислоту в полноценном для здоровой жизнедеятельности объеме. По словам врачей, значительная часть населения испытывает нехватку фолиевой кислоты, даже не подозревая об этом.

Основные признаки такого дефицита – чрезмерная раздражительность, быстрая утомляемость, потеря аппетита, выпадение волос, анемия. Иногда к этому может добавляться рвота и жидкий стул, не связанные с пищевым отравлением.

[attention type=red]

Фолиевая кислота при планировании беременности отвечает за восстановление процесса обмена веществ, создание красных кровяных клеток (эритроцитов), здоровую работу органов ЖКТ, сердечно-сосудистой, нервной и других систем. Важность фолиевой кислоты трудно переоценить, так как именно от нее зависит формирование плаценты после зачатия.

[/attention]

А здоровая плацента – это хорошо протекающая беременность, полноценное внутриутробное развитие малыша, обеспечение его кислородом. Ко всему прочему, регулярное потребление фолиевой кислоты снижает риск развития патологических явлений у плода.

Да и самочувствие будущей матери зависит от того, в достаточном ли количестве фолиевая кислота поступает в ее организм.

Природные источники содержания фолиевой кислоты

Принимать фолиевую кислоту при планировании беременности лучше в виде таблеток. Так легче рассчитать дозировку, да и вообще проще, нежели ежедневно думать о продуктах, в которых есть витамин В9. К тому же далеко не все знают перечень основных продуктов, богатых фолиевой кислотой. А они, между прочим, очень часто присутствуют на нашем столе.

Среди них: шпинат, салат, петрушка, фасоль, горошек, печень, мука грубого помола, орехи, сыр. Тогда почему же люди испытывают дефицит в этом витамине? Перечисленные продукты действительно содержат значимое количество фолиевой кислоты, но для полноценного обеспечения ею организма регулярного потребления печени или фасоли все же маловато.

Поэтому врачи настаивают на применении дополнительных источников фолиевой кислоты.

Сколько нужно фолиевой кислоты при планировании беременности?

Сегодня подавляющее большинство женщин очень ответственно подходят к вопросам рождения ребенка.

Будущие родители начинают готовиться к зачатию за несколько месяцев: уменьшают или совсем исключают алкоголь и табак, занимаются спортом, проводят больше времени на природе, стараются меньше подвергаться стрессу, проходят полное обследование у врача.

Есть, конечно, и те, кто продолжает вести привычный образ жизни. В основном это будущие отцы. Женщины если и не идут к врачу, то заглядывают в интернет и журналы в поисках соответствующей информации. И во всех без исключения статьях упоминается фолиевая кислота.

При планировании беременности дозировка фолиевой кислоты составляет примерно 400 мкг. С ее наступлением доза увеличивается, как правило, до 800 мкг.

Дефицит фолиевой кислоты, как и ее избыток, опасен для организма. К счастью, излишнее количество витамина В9 наблюдается крайне редко, так как для этого необходимо пить его препараты пачками ежедневно.

Но все же, во избежание вреда, лучше, чтобы при планировании беременности дозировку фолиевой кислоты назначал врач. Следует добавить, что не только женщина должна принимать фолиевую кислоту, готовясь к беременности. Желательно это делать и будущему папе, но в меньшем количестве.

Если в семье одного или обоих родителей были случаи рождения детей с различными патологиями, доктор увеличит дозировку.

Действительно ли фолиевая кислота помогает забеременеть?

Парам, которые давно мечтают о ребенке и хотят забеременеть как можно быстрее, следует обращать особое внимание на содержание фолиевой кислоты в своем рационе, и при необходимости осуществлять ее дополнительный прием.

Фолиевая кислота при планировании беременности может повысить вероятность скорого зачатия. Учеными доказано, что прием комплекса витаминов в период планирования малыша, а особенно фолиевой кислоты, помогает забеременеть.

Связано это, по мнению врачей, с особым воздействием фолата на женскую репродуктивную систему. Будущие мамочки, начавшие принимать фолиевую кислоту примерно за три месяца до планируемого зачатия, имеют минимальный процент вероятности столкнуться с проблемами созревания яйцеклетки.

[attention type=green]

К тому же сама мысль о такой бесценной помощи фолиевой кислоты воздействует как эффект плацебо. Поэтому можно с уверенностью сказать, что фолиевая кислота помогает забеременеть легко и быстро.

[/attention]

Желательно, чтобы фолиевая кислота была в доме женщины не только на протяжении периода планирования беременности и всех 40 недель вынашивания малыша, но и после его рождения, в период грудного вскармливания. Ведь организм матери продолжает «работать» на ребенка, а значит, должен полноценно обеспечиваться витаминами.

Дарья Седых

Источник: https://detishki.ahuman.ru/mozhno-li-folievuju-kislotu-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Мед советник
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: